高潮太神祕!大爆炸還是浪花一朵朵?
高潮就是性刺激達到極致時,身體的強烈快感。高潮來臨,我們會心跳加快、呼吸變得又急又深,全身主要的肌肉都會緊繃,性器官的肌肉也會緊繃,有的人腳趾頭還會往下捲,好可愛啊。
但每個女人經驗到的高潮可能不太一樣,有人說,高潮就像大爆炸,全身會像活火山一樣慢慢累積張力,再一瞬間爆發,把人炸到天堂裡去腦袋一片空白。也有人說高潮就像海邊的浪花,一朵朵往岸邊拍來;有時候是小碎浪花,不烈卻綿長;有時候則是急促強勁的大浪,來的快去的也急,令人難以招架。
想想,妳體驗過的高潮比較像浪花?還是大爆炸?其實,高潮的感覺,的確有很多變化,相信妳一定聽過「陰蒂高潮」、「陰道高潮」、「陰蒂陰道高潮」等。這樣的分類,指的是刺激哪個部位帶來高潮的感覺。
通常,陰蒂高潮是比較容易達成的,尤其女人在自慰的時候自行控制速度力道,就更容易奔向高潮。陰道高潮,則是刺激陰道內部引發的高潮感受。陰道高潮比較不容易達成,相對於陰蒂高潮,可能會比較強烈。至於陰蒂、陰道高潮,則是同時刺激兩個地方的高潮感受,強烈又有飽足感。
這樣的分類,讓我們知道可以從哪裡下手,也提醒了天下床伴,別以為插入就可以讓女人開心,外頭的陰蒂角色更吃重,最好可以內外兼修。
不過,這樣的分類方式,還是沒辦法讓我們知道,高潮的感覺到底是什麼?
幸好在美國從事性學研究的約翰・培瑞博士(John Perry),在長期深入研究女性的高潮後,非常傳神的為我們描述了四種不同的女性高潮:
一、平原高潮:無終止的,不只一次,不會感到完全滿足,會一直不斷想要。
二、振奮高潮:身體內會升起強烈收縮感,也是無終止的,會想追求更多的性愛刺激和興奮感。
三、痙攣高潮:一連串節奏性收縮動作,感覺比較淺層,對於女生來說感覺集中在陰蒂內,也是無終止的,會想要更多的高潮。但許多女人也可以在痙攣高潮後感到滿足。
四、融化高潮:振奮+痙攣。先強烈的收縮,之後再經歷有節奏的緊縮,全身都會體會到這種高潮感覺,所以通常是會終止的。只要有過一次這種感覺,就會好一陣子不想再來一次。
看完這四種高潮,妳是不是也像我第一次讀到研究報告時一樣,忍不住大叫:「靠!這麼多種高潮,我怎麼有些沒試過,快來上床試一試⋯⋯」或者,像我的姊妹鬆口氣說:「呼~我有過高潮耶!我一直以為那種感覺不算高潮,也算嘛。不過,我好像也沒經驗過別種高潮,好,我也要來試。」Good、Good~快上床吧!高潮真的很振奮人心⋯⋯
好好探索,好好感受,妳的身體和陰部,在妳改變自慰或做愛方式後,會帶給妳截然不同的高潮感受。
但我還是要提醒妳,一定要用「探索」的心情來玩耍,有變化就有變化,沒變化也很好,千萬別用「得分」的心情去計較自己有沒有做對。因為,分析檢討對追求高潮是絕對沒有幫助的。心情放輕鬆,不管有沒有不同的感覺,都請妳好好享受放鬆身體所帶來的舒服樂趣,高潮很可能就會突然大駕光臨囉。
凱格爾運動鍛鍊愛肌,讓高潮更愛妳
想體驗不同的高潮,或者增強高潮的強度,妳一定不能錯過每個孕婦、媽媽都會鍛鍊的凱格爾運動。這個運動最早是由凱格爾醫師(Arnold Kegel)所發明,他原本只是希望透過這項運動,協助生產過後的女人控制漏尿的情形,但美好的副作用卻是讓女人做愛更有感覺。